VERDİĞİM DERSLER

Kurumsal Yoga

Sağlam Beden & Aydınlık Zihin

Herşeyin acele olduğu fakat hiç bir şeyin yetişmediği bir hayat ne yazıkki artık rutinimiz oldu.

Hele bir de benim gibi siz de İstanbul'da yaşıyorsanız! Bütün güzelliğine rağmen yeryüzündeki binlerce şehir arasından en kalabalık 10 şehirden biriymiş burası.

O zaman sorum şu: Metrekareye bu kadar az insanın düştüğü bu şehirde biz nerdeyiz? Bütün bu yoğunluğu hayat boyu sürdürebilmek için kendimize biraz alan yaratmak gerçekten bir lüks değil; hava su gibi bir ihtiyaç!

Yoga ile "Mindfulness"

Üstüne basa basa söylemek istiyorum... Yoga, fiziksel egzersizlerin bugünkü popüler adı değildir! Herşey şekilde(bedende) başladığı gibi, yoga da bedenimiz ile başlayan fakat zihin ve ruhumuza odaklandığımız bir farkındalık eğitimidir.

Bu yüzden yoğun tempolu kurumsal hayatta çalışanlar için (kurumsal hayattan gelen biri olarak söylüyorum) bu eğitim, hem kişisel hem de profesyonel hayatlarında kendilerine fayda sağlar.

Kurumsal Yoga Dersleri bütün gün masa başında, ekran karşısında, yoğun stresli tempoda çalışanlar için hazırlanmış olup, kaslarını rahatlatmak ve zihinlerini arındırmak için tasarlanmıştır.

Diğer Dersler