VERDİĞİM DERSLER

Hatha Yoga

Beden, Zihin ve Ruh... Bizi biz yapan yönlerimize maddi dünyadan ufak bir dokunuş...

Hatha Yoga hiç yapmamış ve dışardan bakanlar için bir takım kültür-fizik hareketleri ve egzersizlerden ibaret gibi görünse de, aslında sadece vücuda değil, "insana" fayda sağlayan kişinin bir iç araştırmasıdır. Bu bakış açısıyla diğer bütün fiziksel aktivitelerden ayrışan yoga egzersizlerinde vücudumuz ile birlikte nefes, kalp ve zihinimizi açmayı hedefleriz.

Kişilerin sadece kendi başlarına deneyimleyecekleri bu yolculukta benim görevim ise onların hafifçe elinden tutmak oluyor.

Diğer Dersler